Normas Higiene Pessoal | Oral | Alimentar

Prevenção de Acidente Idosos. Prevenir acidentes no idoso é uma das preocupações que a família tem com os seus familiares. Estes são alguns conselhos para prevenir acidentes no ambiente doméstico de um idoso:

• Os móveis de casa devem estar dispostos de maneira sensata;
• Deve haver espaço para se poder andar de um lado para o outro, sem se encontrar obstáculos;
• Os cantos dos móveis devem ser protegidos;
• Os pavimentos não devem ser escorregadios ( não serem encerados);
• Os tapetes devem cobrir todo o chão de uma parede a outra ou possuir forro antiderrapante;
• A mobília não deve ter rodas e a cama e as cadeiras não devem ser demasiado baixas ou altas;
• Colocar barras de apoio na banheira ou chuveiro e ao lado da sanita. Utilizar tapetes de borracha antiderrapante no chuveiro e na banheira;
• Toda a casa deve estar iluminada convenientemente: quarto, corredor, sala, cozinha e casa de banho;
• As escadas devem ter boa iluminação, corrimões seguros e degraus antiderrapantes;
• Evitar tapetes pequenos no chão;
• Não deixar gavetas abertas;

Os fios eléctricos ou de telefone devem ser fixados às paredes, não devem ser deixados no chão.

Siga estes conselhos para uma boa prevenção acidentes em Idosos e evite assim que estes aconteçam.

Se tiver alguma dúvida por favor deixe o seu comentário.

O vestuário para o idoso desempenha um papel principal no bem-estar psicológico de qualquer ser humano. Estar bem arranjado e vestido, proporciona segurança e auto-confiança. No entanto, o envelhecimento e os problemas e doenças que lhe estão associadas, tal como a importância que os idosos atribuem ao vestuário, afectam, em graus diversos a necessidade de vestir e despir.

CONSELHOS:

• Propor aos idosos a escolha de roupa funcional que se vista com facilidade, que abotoe à frente com mangas e pernas amplas;
• Proporcionar-lhes tempo suficiente para vestir e despir;
• Proceder por etapas para demonstração da forma como se vestir: demonstrar uma das etapas, exercitá-la, prosseguindo depois para a seguinte;
• Antes de deitar, colocar o vestuário em ordem para facilitar a acção de se vestir, no dia seguinte;
• Se possível, aconselhar a colocação de fechos velcro no vestuário e sapatos;
• Encorajar os idosos a vestir-se, em vez de passar o dia com a roupa de dormir;
• Assegurar o respeito pela intimidade dos idosos, enquanto se vestem e despem;
• Proporcionar acesso fácil ao vestuário.

1. Efectuar a inspecção periódica dos pés verificando se existem cortes, bolhas ou ferimentos, utilizando um espelho;
2. Examinar o calçado para detectar a existência de pedras, má formação das palmilhas e pregos que possam ferir os pés;
3. Evitar sapatos abertos ou sandálias;
4. Nunca andar descalço, nem mesmo dentro de casa;
5. Proteger os pés se for nadar ou ir à praia;
6. Os sapatos devem ser confortáveis e adaptarem-se aos pés. Nunca os pés aos sapatos;
7. Não utilizar botijas ou bolsas de água quente. Devem calçar meias de lã sem costuras e elásticos;
8. Os doentes acamados devem ter os pés protegidos com calcanheiras de carneira ou ligaduras para não se ferirem ao baterem nas grades ou barras da cama.
   

• Lavar diariamente os pés durante 2 ou 3 minutos numa bacia em água norma e sabão neutro (não pôr de molho);
• Secar os pés cuidadosamente com uma toalha macia, especialmente entre os dedos e ao redor das unhas;
• Limar as unhas com uma lima de cartão;
• Se tiver, passar uma compressa embebida em vinagre de maçã pelos pés;
• Secar novamente os pés, principalmente entre os dedos se possível com um secador (entre os dedos não pode ficar húmido).

Idosos Saude : Temperatura Ambiental Elevada ou Ondas de Calor. Segundo as previsões o Verão que se aproxima, vai ser muito quente. As pessoas idosas, portadoras de doenças crónicas nomeadamente cardíacas, respiratórias, renais, diabetes, e crianças vão ter que aplicar as seguintes medidas:

1. Aumentar a ingestão de água, sumos de fruta natural sem açúcar, mesmo sem ter sede.
2. Evitar ingerir bebidas alcoólicas, gaseificadas ou ricas em açúcar, porque podem provocar desidratação.
3. Os recém-nascidos, as crianças , os idosos e as pessoas doentes podem, ou não sentir ou não manifestar sede, pelo que são vulneráveis. Ofereça-lhes água e esteja atento.
4. As refeições devem ser leves e mais frequentes e evitar as mais condimentadas.
5. Estar em ambientes frescos ou com ar condicionado. Evite as mudanças bruscas.
6. No período de maior calor tome um duche de água tépida ou fria.
7. Quando apanhar muito calor, nunca tomar um duche gelado pois pode causar hipotermia.
8. Evitar a exposição directa do sol no período das 11h00 ás 16h00.
9. Sempre que ande ao ar livre, use um protector solar factor alto, chapéu e óculos escuros.
10. Nunca ficar dentro de veículos expostos ao sol.
11. Use roupa de algodão, solta e de cores claras.
12. Pouca roupa na cama.
13. As persianas devem estar corridas e os vidros abertos.
14. As pessoas idosas e os bebés e crianças não devem ir à praia nos dias de calor. As radiações solares podem provocar queimaduras na pele.
15. Evitar actividades que exigem muito esforço.

GOLPE DE CALOR

Esta situação acontece quando o corpo não consegue controlar a sua própria temperatura e os sintomas são:

• Febre alta,
  
• pele vermelha, quente e seca,
  
• sem suor,
  
• pulso rápido,
  
• dores de cabeça,
  
• tonturas,
  
• náuseas,
  
• confusão,
  
• perda de consciência.

É NECESSÁRIO: Procurar um lugar fresco e usar métodos possíveis para baixar a temperatura, um banho de água fria ou tépida. Se houver contracções corporais involuntárias não dar líquidos e chamar ajuda médica (Ligar 112).

Se tiverem dúvidas sobre idosos saúde e temperatura ambiental calor deixem o vosso comentário.

Normas Higiene Oral para Idosos ou Acamados. Eis alguns cuidados a seguir no tratamento e norma de higienes orais em pessoas idosas e/ou acamadas:

1. Escovar os dentes após as refeições e antes de deitar;
   
2. Utilizar uma escova macia a fim de evitar lesar as gengivas que estão secas e menos elásticas;
   
3. Utilizar um dentífrico não abrasivo;
   
4. Escovar um ou dois dentes de cada vez, com um movimento de vaivém ou efectuando pequenos círculos, começando pelos molares;
   
5. Escovar ligeiramente a língua;
   
6. Bochechar com água e estar atento a lesões na boca.

Tipos de Higiene Pessoal: Parcial, Cama, Banheira e Chuveiro. Se o idoso se puder levantar com ajuda, leve-o até ao chuveiro ou banheira, pelo menos uma vez por semana. Para facilitar o banho na banheira, deve colocar uma tábua atravessada na banheira e bem apoiada. O idoso senta-se na tábua e com a sua ajuda passa as pernas para dentro. Na parede lateral do chuveiro pode mandar instalar um varão para o idoso se agarrar e apoiar, ou colocar uma cadeira debaixo do chuveiro onde o idoso se sentará. Use água e sabão, secando bem as dobras da pele, entre os dedos, virilhas e debaixo dos seios no caso das mulheres. Poderá aplicar um creme hidratante. Verifique a temperatura da água. Na casa de banho, coloque tapetes antiderrapante na banheira. Cada tipo de higiene pessoal, seja parcial, para acamados, a banhar-se numa banheira, com hidromassagem, jacuzzi, sauna ou outro tipo de imersão, é para ser confirmado na execução.


Vários Tipos de Higiene Pessoal para Idosos

• Chuveiro;
• Banheira;
• Parcial;
• Cama.

• Promover segurança;
• Fazer levantamento para o auto-cuidado;

1. Limpar a pele para remover sujidade transpiração, bactérias
   e células mortas;
2. Dar banhos frequentes a pessoas incontinentes, com transpiração excessiva ou pele oleosa.;
3. Não aplicar sabão em feridas;
4. Lavar das áreas limpas para as sujas.

1. Olhos;
2. Face;
3. Orelhas;
4. Pescoço;
5. Extremidades superiores;
6. Abdómen;
7. Extremidades inferiores.