Normas Higiene Pessoal | Oral | Alimentar

Como cuidar da higiene de um idoso com incontinência. A incontinência urinária é uma perda involuntária do controlo da bexiga.

Se o doente não estiver acamado, o seu quarto e a divisão onde ele (ela) permanecer mais horas,  deve estar o mais perto possível do W.C, se o percurso for grande pode não chegar a tempo à sanita.

- Necessidade frequente de urinar, mais do que é habitual;

- Emissão da urina sem que o doente tenha consciência;

- Emissão por pequenos esforços, como os de rir, espirrar e tossir;

CUIDADOS NA HIGIENE PARA OS DOENTES ACAMADOS

Como a pele dos doentes acamados que usam fraldas descartáveis que sofrem de incontinência urinária ou fecal, fica muito húmida e suja,  originando assim que as bactérias acelerem a sua proliferação, necessita de uma higiene com maior frequência e mais cuidada.

Uma boa higiene, em cada muda de fraldas é muito importante. Estar muito tempo sem mudar as fraldas molhadas origina assaduras e feridas na pele.

Ao fazer a higiene das mulheres deve ter em conta o seguinte: lavar da vagina para o ânus, evitando assim levar fezes para o canal da uretra, contaminando a urina

Nos homens lavar a zona do períneo com água e sabão neutro.

Depois de lavada e seca, deve aplicar um creme hidratante ou um que contenha vitamina a .

Mudar de fralda e de roupa.

A roupa deve ser fácil de vestir quer para os que não estão acamados, quer para os que estão acamados, as de fecho com velcro são as mais indicadas e de preferência de algodão.

Se tiver dúvidas sobre como cuidar da higiene de um idoso com incontinência por favor deixe o seu comentário.

No final do texto irei sugerir a Ementa Para o Dia De São Valentim.

O dia de São Valentim ou dia dos namorados comemora-se no dia 14 de Fevereiro. Sendo eu uma pessoa romântica e apaixonada, cometeria um grave erro se não falasse desse maravilhoso dia.

Os casais costumam comemorá-lo com troca de presente entre eles, com passeios, idas ao cinema, jantares românticos, ou simplesmente desfrutarem em casa da companhia um do outro, juntinhos comendo uma refeição gostosa e depois assistirem a um bom filme romântico na TV.

Sabia que a paixão tem prazo?

Segundo uma pesquisa feita pela Universidade de Cornnell de Nova Iorque, os seres humanos estão preparados biologicamente para estarem apaixonados entre os 18 e os 30 meses. Findo este prazo a paixão desvanece, murcha.
Vamos aproveitar o dia dos namorados para reflectir e tentar corrigir o que está mal e voltar a acender a chama do amor.

EMENTA:

GAMBAS AU PRESIDENT

INGREDIENTES:

1 pimento verde, l pimento vermelho, 1 cebola, 30g de manteiga, sal, pimenta em grão, 1/2 limão, 1/2 malagueta vermelha, 300 grs de gambas.

PREPARAÇÃO:

Coza as gambas em água temperada com sal. Depois de cozidas, deixe arrefecer, escorra, descasque e reserve-as.
Asse os pimentos, pele-os e corte em tiras finas.
Aloure na manteiga a cebola cortada em rodelas e as tiras de pimento. Tempere de sal, pimenta moída na altura, a malagueta e misture as gambas. Regue com o sumo de limão, tape e deixe cozinhar durante 5 minutos. Sirva num prato com corações.

SALADA:

Corte dois ou três tomates em rodelas, umas 4 ou 5 folhas de alface cortada em Juliana, tempere-os com orégãos e maionese de alho. Sirva numa saladeira com motivos alusivos ao dia dos namorados.

SOBREMESA:

MOUSSE DE WHISKY

INGREDIENTES:

250 grs de açúcar, 6 ovos, 2 dl de whisky, 0,5 l de natas, nozes picadas q.b.

Bata as gemas com o açúcar. Quando a gemada se apresentar esbranquiçada, incorpore, sem parar de bater, o whisky aos poucos. Deixe repousar a mistura no frigorífico durante uma hora.
Retire do frio e junte as natas batendo energicamente.
Bata as claras em castelo firme e envolva delicadamente à mistura.
Reparta a mousse por taças individuais, de preferência de vidro com cor vermelha, decore com o miolo de noz ralado e raspas de chocolate e leve ao frigorífico até à hora de servir.

Depois do jantar, sigam este poema da autoria de Luís F. Silva intitulado e irão recordar para sempre esse maravilhoso dia de São Valentim que passaram juntos.

VEM MEU AMOR, VEM

Vem meu amor, vem
Meu peito apertar,
Vem, vem meu bem
Tua boca acordar.
Vem meu amor, vem
Meu corpo despir.
Vem, vem meu bem
Tua sede extinguir.

Vem meu amor, vem
E trás teu corpo de sereia.
Vem-me amar, vem:
Meu corpo por tua boca anseia.

Trás tua luz branca de esperança
E vem festejar este amor,
Que de todos é a maior dança,
Das que se dançam sem favor.

Vem meu amor, vem
Com teu desejo virginal.
Vem, vem meu bem
Amar meu corpo de mortal.

Vem meu amor, vem
Nossas bocas selar.
Vem, vem meu bem
Nossos corpos colar.
Vem meu amor, vem
Nossa cama aquecer.
Vem, vem meu bem
Nosso Desejo ter.


E para terminar uma linda canção de amor, Je T'Aime Moi Non Plus na voz de um casal apaixonado: Serge Gainsbourg e Jane Birkin.



Se tiverem sugestões de ementa para o dia de São Valentim, por favor deixem o vosso comentário.

O que deve comer para ter saúde e boa forma fiísica? é comum ouvir-se dizer e com toda a sua sabedoria que "nós somos aquilo que comemos". Chegou o momento de reflectirmos e tentar mudar os nossos hábitos alimentares.

É que o ser humano gosta de desfrutar da boa comida, mas também pretende manter a boa aparência (ou forma física) e claro está a sua saúde e longevidade. Ao ter longevidade permitir-lhe-á, obviamente, prolongar a duração dos restantes prazeres da vida.

Sabemos que desde a fase mais primitiva, os hábitos alimentares dos Humanos começaram por serem simples: comiam para não morrerem de fome alimentando-se de frutos que a abundante vegetação lhes oferecia. Porém as pequenas famílias começaram a aumentar dando origem a grupos populacionais maiores, denominados tribos. Foi necessário cultivar a terra para multiplicar as fontes alimentares e passou a comer os animais que a princípio matava por instinto de defesa.

Foi assim que o Homem passou de vegetariano para omnívoro, aprendendo também a conservar e a confeccionar o produto das suas caçadas.

Após muitas gerações o aparelho digestivo humano foi sofrendo mutações que proporcionaram a sua adaptação ao tipo de alimentação que hoje é convencional com carne e peixe em abundância.

Mas sabemos que não deve ser assim. A alimentação deve ser rica e variada onde a carne e o peixe podem ser integrados mas com moderação e que não faltem as hortaliças, umas cozidas outras em saladas, os legumes, as frutas, os queijos frescos mas pouco gordurosos, as farinhas quando recentes.

As saladas são refeições ricas em vitaminas e proteínas vegetais.

É possível seguir uma alimentação (naturista) sem grandes dispêndios económicos, torneando obstáculos que levam ao envelhecimento e à morte precoce.

Já é mais difícil contentar os que buscam longa vida, e em simultâneo, o exercício da gula. Cabe a cada um escolher em consciência.

EMENTA NATURISTA:

PEQUENO ALMOÇO: Frutas frescas, um pouco de pão preferencialmente integral e café de cevada.

ALMOÇO: Um bom prato de salada ou uma sopa vegetal: verduras, batatas ou pão, acompanhados de carne ou peixe em quantidade moderada. E como sobremesa, frutas não ácidas (maçãs), iogurte ou um flan.

LANCHE: O mais indicado é a fruta fresca ou seca ou ainda um iogurte.

JANTAR: Saladas variadas, um ovo ou croquetes vegetais, um prato à base de legumes e uma sobremesa do género do almoço.

DICAS E INDICAÇÕES ÚTEIS:
- Os ovos devem comer-se escalfados e em pequena quantidade, pois não necessitamos de tanta albumina;

- Os queijos podem usar-se sempre, embora com alguma moderação. Deve evitar os muitos gordos e condimentados;

- Leguminosas, por exemplo as lentilhas ou a soja podem substituir a carne. Mas não devemos abusar delas porque são alimentos fortes;

- Verduras e legumes, devem constituir a base da nossa alimentação já que actuam favoravelmente sobre os órgãos de eliminação, evitando acumulação de resíduos tóxicos.

Não devem comer as verduras as pessoas que tenham lesões nos intestinos. Só devem comer os legumes.

As verduras condimentadas com pouco sal permitem aos rins funcionar com maior facilidade. Além disso são ricas em vitaminas e celulose, que é uma excelente preventiva das doenças vasculares.

Espero que com este meu texto consiga mudar os seus hábitos alimentares. Se tiver em  dúvidas sobre  O que deve comer para ter saúde e boa forma física, deixem o  seu comentário.